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Hidratación en trail running

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Sin duda para un alto rendimiento en este tipo de pruebas lo fundamental es la correcta hidratación. Las vías para obtener energía del cuerpo suelen ser varias, desde utilizar las reservas de ácidos grasos, hasta utilizar las reservas de...

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“Por Filípides” By #LDCÑ

¡POR FILÍPIDES!, NO NOS LLAMES PRINCESAS, SOMOS GUERRERAS. 490 a.C. Templo griego. Cuenta la leyenda, que hace muchos años en la Antigua Grecia, un soldado llamado Filípides murió por fatiga tras recorrer unos 37 km desde Maratón hasta Atenas...

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